“VACACIONES DE INVIERNO ENTRETENIDAS”

Las vacaciones de invierno de los niños, muchas veces significan un verdadero desafío para los papás, ya que el tenerlos todo el día en casa y buscar cómo entretenerlos puede convertirse en una verdadera odisea. Hay que considerar como parte fundamental de las vacaciones el descanso y la recreación, donde nuestros hijos puedan disfrutar de días distintos a los que están acostumbrados durante el año.

Como adultos, también es importante no estar planificando la vida de los más chicos todo el tiempo, ya que hay que darles espacios para que se entretengan solos y utilicen la imaginación.

 Tips para aplicar en vacaciones con nuestros hijos:

– Hacer deporte: Incentivar el ejercicio al aire libre; como subir un cerro, andar en bicicleta, jugar fútbol y salir a trotar, o aplicar juegos como las escondidas, donde los niños están en constante actividad.

– Relaciones sociales: Potenciar los paseos y las visitas a amigos y familiares, además de invitarlos a la casa.

-Lectura: Regalarles un libro entretenido y con imágenes llamativas y coloridas, con el objetivo de acercarlos a este mundo y que desarrollen la creatividad. Esta es una buena opción para que olviden los dispositivos electrónicos.

-Pintar y armar: Dibujar y colorear es una actividad que a los niños les encanta. Lo mismo pasa con los juegos de ensamblaje o jugar con plasticina de colores, además estos juegos favorecen a la concentración, motricidad fina y son fáciles de transportar.

“MI PRIMERA VISITA AL DENTISTA”

La alta presencia de caries en niños menores de 3 años y, con el objetivo, de establecer medidas preventivas, ha obligado a los especialistas a recomendar visitar por primera vez al dentista a los 12 meses. Años atrás la recomendación de los pediatras era realizar la primera revisión dental cuando la dentadura de leche -compuesta por 20 dientes- estuviera completa.

¿En qué consiste la primera visita al dentista?

El odontólogo revisa dientes y encías, si hay caries causadas por el biberón, y la existencia de problemas como mordida cruzada, abierta o alteraciones de crecimiento.

Como padres, ¿cómo podemos detectar a tiempo un problema dental?

Debemos examinar los dientes de nuestro hijo con frecuencia. Los dientes saludables tienen un color blanco uniforme. Si hay manchas o puntos en los dientes, es conveniente adelantar la visita al odontólogo.

 ¿Cómo prevenir las caries en los dientes de leche?

Se recomienda realizar la limpieza de las encías de nuestro bebé después de cada papa, por ejemplo; con una gasa humedecida. Cuando comiencen a salir los dientes hay que recurrir al cepillo dental, sin pasta dentífrica hasta los 2 años. A partir de esta edad, utilizar pasta dental con bajo contenido de flúor y que sea recomendada para niños.

¿Con qué frecuencia debemos llevar a nuestro hijo al dentista?

Si todo está dentro de lo normal, los controles se deben realizar una vez al año. La primera visita es perfecta para corregir a tiempo los malos hábitos.

Dermatitis atópica en niños

La dermatitis atópica, conocida también como eczema cutáneo, es una alergia común en niños que produce enrojecimiento, irritación y picazón. Esta dermatitis es el resultado -principalmente- de una combinación de condiciones hereditarias y cotidianas y lo importante, en este caso, es poder determinar cuál es el origen de la alergia y no sólo preocuparse de tratar la reacción aguda.

Síntomas: Además de las lesiones cutáneas presenta síntomas que afectan a la calidad de vida de los niños. A causa de la picazón durante el día y noche se pueden desencadenar cuadros de estrés, fatiga, déficit atencional, mayor irritabilidad, trastornos de sueño, lo que conlleva cansancio.

 Tratamiento:         

Limpieza zona afectada: Baño rápido de agua tibia con jabón neutro y secado con toques suaves, sin frotar la piel. Hidratar la piel con cremas sin colorantes ni perfumes, se recomienda una vaselina que no sea demasiado espesa.

Lavado ropa:  Utilizar detergentes neutros, además de priorizar la ropa de algodón y cortar sus etiquetas.

Protección Solar: Evitar exponer a nuestros niños que sufren esta alergia al exterior durante periodos prolongados. Si lo hacemos, aplicarles frecuentemente protector solar e ideal que utilicen ropa con protección UV.

-Evitar contacto con alérgenos ambientales: Prevenir el contacto con árboles, plantas y flores que expelen polen, además del polvo de la casa.

Si con todas las medidas señalas nuestro hijo no tiene avances, debe ser tratado por un especialista para que siga el tratamiento farmacológico adecuado.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE NUESTROS HIJOS ESTÉN AL DÍA CON SUS VACUNAS?

Las vacunas son medicamentos biológicos que, aplicados a personas sanas, provocan la generación de defensas. Actúan protegiendo ante el contacto con los agentes infecciosos, evitando la infección o la enfermedad contra lo que se es vacunado.

El calendario de vacunas es una manera efectiva de mantener a nuestros niños sanos, previniendo enfermedades que pueden llegar a ser mortales. Las estrategias de vacunación son definidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como la medida de prevención más costo-efectiva en el sistema público.

Razones para vacunar a nuestros niños:

Forma segura de mantenerlos saludables: Está comprobado que los niños vacunados visitan menos al doctor. Y, son los más pequeños, los más vulnerables a que las enfermedades importantes pongan en peligro su vida, por eso esencial inmunizar desde el nacimiento.

-Son efectivas las vacunas:Funcionan y son uno de los mayores logros de la salud pública y de la medicina para tratar enfermedades.

-Protegen a la población:Las vacunas protegen a los niños y a toda la familia, y entorno en el cual interactúan.

¿CÓMO PREVENIR EL RESFRÍO EN LOS NIÑOS?

El resfriado es una de las principales enfermedades que desarrollan los niños, y una de las medidas más eficaces para prevenirlo es evitar los cambios bruscos de temperatura y lavarse las manos de manera frecuente, ya que esta acción reduce las posibilidades de desarrollar infecciones tanto respiratorias como digestivas.

Es difícil prevenir por completo los resfriados, pero si podemos ayudar a que nuestro hijo tenga un sistema inmunológico fuerte y lleve una dieta saludable y equilibrada, para evitar que se enferme con regularidad.

TIPS PARA COMBATIR EL RESFRÍO EN NUESTROS PEQUEÑOS:

-Evita los cambios bruscos de temperatura

-Evita los lugares cerrados y con mucha gente

-Mantén sus manos limpias

-Ventila tu casa diariamente

-Controla y chequea la calefacción de tu casa de forma constante

-No debemos fumar cerca de nuestro hijo, ya que las partículas irritantes    penetran en la piel y ropa